woda cukier

pij z wodą mleko zawiera laktozę, cukier prosty oraz kazeinę, białko wolno-wchłanialne żadnego z tych składników przed treningiem nie potrzebujesz

[...] duzo czasu i lubi sie bawic w przygotowywanie posilkow, nawet w nocy w pewnym sensie podziwiam, choc mi by sie nie chcialo. Ja przed snem albo jakis odzyweczka z serwatki, jaj i kazeiny, albo kawal chudego twarogu z odrobina pieprzu (lepsza wg mnie opcja), zjesc, popic woda i z glowy. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-05-09 14:35:37

hehe, jak koledzy wyzej - kupiles glownie cukier. co do kolegi, ktory przytyl 12 kg w miesiac - badzmy powazni, przeciez to glownie tluszcz + woda - sa okreslone fizjologicznie granice ilosci miesni - czystych miesni, ktore moga urosnac w takim okresie (bylo o tym gdzies na forum) - i zapewniam, ze sa znacznie nizsze niz 12 kg. ale Wy pewnie [...]

owoc możesz zjeść jak czujesz, że zaraz zemdlejesz fruktoza uzupełni cukier w wątrobie i mózgu. Natomiast wafle ryżowe moga być po treningu tyle, że musisz je popić wodą mocniej.

chodzi o to ze ja jestem na redukcji tluszczu wiec cukier nie za bardzo, ale jem z dzemem niskoslodzonym i chlepeb razowym a popijam woda i jest ok

taka roznica ze mleko zawiera duzo laktozy - cukier prosty, od ktorego bedziesz mial skore "gruba jak na sloniu" dlatego lepiej na wodzie albo mozesz zrobic tak za zmiksujesz odzywke bialkowa z woda i wlejesz do ryzu. mniam! "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

tucio daj pierwszy tydzień 150g WW, wytrzymaj tylko tydzień i zwiększ to 2 krotnie w kolejnym,3 krotnie w kolejnym + T3. woda powinna zejść szybko. dalej j/w T3,test,letlo. tren bym zostawił i włączył go przy konkretnej poprawie sylwetki. mysle 3-4 tygodnie i powinien być duży skok przy misce i towarze. coś na zachamowanie głodu by się przydało [...]

powiem Ci tak, dla mnie praktycznie większość gainerów odpada. dlaczego? ponieważ w 90% takich produktów znajduje się tam praktycznie sam cukier. wyszłoby na to samo, jakbym sobie do kubka wsypał kilka łyżeczek cukru, wymieszał z wodą, dodał witaminkę C plus inne dodatki i wypił. jest tylko kilka pozycji na rynku, gdzie np. na porcję 50g węgli [...]

aja miewam na kacu odwrotnie niż thorn - wpieprzam ogromne ilości, szczególnie tłuszczy, a i ochotę miewam na cukier (choć na co dzień nie jadam). Kiedyś owszem, po 2 winiakach albo 1 nalewsonie żołądek miałem sręcony, ale teraz wręcz odwrotnie. Więc może to z czasem się zmienia (nie wiem ile już czasu pijesz thorn). Jak bardzo chcesz się [...]

[...] http://www.sfd.pl/-t752315.html linki do ciekawych tekstów znajdziesz w: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Co do ćwiczeń na brzuch to przede wszystkim przysiady A woda ma być zwykła (może być gazowana) - picie smakowej jest bez sensu bo jest w niej cukier. Zawsze możesz dodać trochę soku z cytryny do zwykłej wody.

[...] nie sprawda żaden sanepid czy faktycznie ów cukry są tylko z owoców czy też innego typu słodzików ? W składzie takich soków nie ma żadnego słodziku ani nic innego , weglowodany proste z naturalnego pochodzenia w dobrze dobranej porcji mają przecież dobry wpływ na nasz organizm . Cóż wychodzi na to że zostaje do picia woda niegazowana :) [...]

codziennie jem garsc kielek ale chyba taka ilosc kielek nie zawiera ww orientujecie sie czy woda z alg morskich/japonskie krysztalki zawiera ww codziennie wlewam do nich nowa wode i dodaje cukier

[...] życia – fitonics”. Jedną z większych trudności w walce z nadwagą jest unikanie „owoców zakazanych” – słodyczy, węglowodanów skrobiowych (białe pieczywo, makarony, ziemniaki, ryż), tłuszczu. Jak sobie z tym radzić? - Przy nadmiernym zapotrzebowaniu na słodycze pomoże preparat chromowy [...]

Ale tu chodzi o ten cukier glukoze w proszku taka normalna ze sklepu ? Wymieszac to z woda i chlap ? A wafle ryzowe to jakie i ile ? Pozdr.

[...] potem bialko potem posilek (daj owoce!) albo do bialka daj,albo nawet do eaa jesli czujesz dyskomfort lub wciskasz szame - gdzie w dluzszej perspektywie ten posilek jest mega istotny - daj eaa po ~45min posilek po ~90min bialko (w szkole) bialko oczywiscie z malekiem jesli lubisz no chyba ze nie lubisz to z woda - ale 'feel free' do picia mleka

[...] że dieta to podstawa ale suple też dużo dają. Na mnie działają dzwinie bo niby jakichś extra mocy nie dają ale waga po tygodniu pokazuje o 2 kg mniej i nie bynajmniej to woda (przy upałach mój organizm ją magazynuje w większych ilościach wiem to po opuchniętych nogach). Więc jakiś efekt jest. Teraz próbuję ułożyc sobie diete ale nie wiem jak [...]

Dzięki za odpowiedź. Znalazłem jeszcze takie stwierdzenie, że cukier prosty jest też świetnym lokatorem tłuszczów. Lepiej popijać wodą? Czy może jednak jakimś sokiem, np winogronowym? Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:42:18 Zmieniony przez - rambo19 w dniu 2012-06-12 13:43:17

[...] wstawic i odczekac i jemy Odyspujesz odpowiednia ilosc maki, do tego dolewasz oliwy z oliwek + dosypujesz troche cukru, troche soli, pozniej mieszasz drozdze w szklance z woda zeby nie bylo grudek, wlewasz do tego wszystkiego co masz w misce ( maka, oliwa itp...) mieszasz w jedna strone najlepiej no i odstawiasz i czekasz az urosnie mi [...]

[...] a co do lekow homeopatycznych to uwazam ze nawet jesli to jest tylko placebo to lepiej zeby organizm sam sie leczyl nie szkodliwymi pigulkami niz jakimis antybiotykami kto tu pisal ze niechce probowac tych lekow chociarz namawia go mama- nie wiem czego sie obawiasz przecierz to podobno tylko woda i cukier

Tak polecam zmniejszyc ale nie drastycznie chyba ze chcesz sie poczuc jak zombie cukier i herbata niee. woda mineralna jak najbardziej tak ogolem chyba wizyta u lekarza by sie przydala i porobienie badan nawet profilaktycznych